ツアーについて
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余白
–ｙｏｈａｋｕ ｒｅｔｒｅａｔ-
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2023年春、
"ありのままの自分に還る"
をテーマに、北海道を拠点とするヨガティーチャー
Yukari(@uka1010_yoga)
Shihori (@shiholilly)が発足したメンバーシップコミュニティ
"Inner Peace Wave"
(Instagram / @inner_peace_wave )
ヨガ、瞑想、ジャーナリング、シェアリング、リトリートなどをベースに"内なる平和"に気付き、
その自らの内側から生まれた"Inner Peace"を"Wave"として自分へ、
そして生きとし生ける全てのものへ 波紋のように広げ
循環させていくことを大切に、日々活動しています。
今回は、北海道を飛び出し 奄美大島という豊かな大自然を舞台に 皆様それぞれの
"余白"
を創り出すリードをさせて頂きます。
"もし皆さんの人生に 余白 ができたなら
その大切な 余白時間どう在りたいですか？"
Doing ではなくBeing.
何をするのかではなく、どう在るか。
stop,breath,being
一度立ち止まり、一呼吸し、ただ在る
普段の生活では見逃してしまうような事にも気付けるはず。
日常から離れできたスペース(余白)は、時に大切なことを思い出させてくれます。
朝日を見、夕陽を見て 満点の星空の下で感動を分かち合い
全てを包み込んでくれるような海に身を委ねる
自然との繋がりの中で 人間本来の在り方を思い出す。
ナチュラルなご飯を食べ シンプルに、カラダを動かす。
"生きる"
そのものを心から味わう時間。
忙しない日常を過ごしていく中で 忘れかけていた"本来の自分"。
大切なものをもう一度思い出し 再出発をしていく。
皆様にとって、そんな時間となりますように。
Yoga / Sharing / Meditation / Sea cleanse
Journaling / Mindfulness / Stargazing /
Digital detox / Earthing /
※リトリート期間中は、なるべく体に取り入れるものを気をつけて過ごすこと
また、デジタルデトックス(SNSやスマートフォンといったデジタル機器の使用を自発的にひかえていくこと)をおすすめします。
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インストラクター
SHIHORI
"ヨガの先生になりたい”
そう思ったのは2人目妊娠中のマタニティブルーがきっかけでした。
何をしても日常が楽しめない感覚と、長いトンネルを通っていていつまでたっても終わりが見えず、社会から取り残された感覚。
"私って本当は何がしたいんだっけ"
その感覚を背負ったままヨガに行き1時間ヨガをする。
するとレッスン後、そのたったの1時間で来た時とまったく同じ道を通ってるはずなのに何もかもが来た時と違う景色に見え、
空の青さに感動し、道ゆく知らない人にも優しくでき、当たり前のことに有り難みが湧いてくる。
"ワタシは私のままでいい"
何者かになろうと、何かを求めていた自分に終止符をうち、自分の足で自分の人生を生きようと。
ヨガは、私の人生をもう一度考え直すキッカケになり、真ん中に戻った出発点からリスタートした感覚。
自分自身を大切にすること。
自分で舵取りをしていくことで、自分と、そして周りの方々へ幸せの循環が巡っていくことを知りました。
背負っていた重たい鎧を一つ。
また一つと外し、かけていた色眼鏡をはずし、まっさらな状態で自分の真ん中に戻る。
その腹の底まで腑に落ちた"ヨガの実体験" から、
ヨガは、"私と周りの人を幸せにするツール"であり“生き方”である。
そのことを日々皆さんにマットの上でもマットの外でも"生きるヨガ"としてお伝えしています🌿
▷Certificate
・AntiGravity Fitness®︎ Fundamentals 1&2
・AntiGravity Fitness®︎ AERIAL YOGA
・全米ヨガアライアンスRYT200
・美脚美尻骨盤ヨガTTC
・リストラティブヨガTTC
・中・高等学校英語教員免許
・食生活アドバイザー
▷My work
・STUDIO ORIGIN YOGA and FITNESS
Managing Director
・TORON SAPPORO トレーナー
・B make plus Care Me インストラクター
・マインドフルネス×ジャーナリング講師
・ヨガをベースとしたコミュニティ Inner Peace Wave主催
・self love photographer
YUKARI
札幌を中心にヨガティーチャーとして活動中。
福岡に拠点を置くヨガティーチャー
ウェイロンべルディングからZuddha yoga(ズッダヨガ)を学ぶ。
ヨガの練習を続けることで"諦めない"強い精神力がつき
子供のようなピュアな心 魂が持つ本来の輝きを取り戻し やっと自分の人生を生きれるように。
様々な思い込みや思考の癖 エゴを手放し 無理だと感じる事にも果敢に挑戦し
自分の体を最大限に生かす事で 全ての可能性を広げてくれるのが Zuddha yogaの特徴。
Zuddha yogaでの学びを通して
「生きとし生けるもの全ての平和と幸福のために役立てる方法」をシェアするべく活動の幅を広げている。
今年春、"inner peace wave"というヨガをベースとしたメンバーシップコミュニティを始動。
習慣的、継続的なヨガの練習を通し 内側にある平和に気付き
個々が持つそれぞれの魂が輝き始め 愛や優しさが波紋のように 穏やかに周りへ広がっていく。
ふと自分ってこうだったと 思い出せるような 安心できる場所作りを目指し 活動を続けている。